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足の疲れを感じる

土曜日にポタリングをしたら、今まで感じた事が無い位足が重くて、
全く力が入りませんでした。

予定では日曜日は翌週のレースの下見だったのですが、
これでは坂の途中で確実に足を付くだろうな、
と思える程だったので急遽中止にしました。
ちょっと悲しかったので、あと、食欲の秋なので、
と言い訳をして、カロリーを消費していないのに
回転寿司でお腹いっぱい食べてしまった・・・。
秋が終る頃、私の姿は変化しているかもしれません。
妊婦さんですか?と言わないで下さい。

しかし、あんなに足が重く感じたのは初めてでした。
重い + 痛い。漕いでいて力が入らない感覚です。
自転車を始めた当初は全く坂が上れず足をついてばかりでしたが、
それでもあんな感覚になった事は有りませんでした。

よくよく考えると、
それまで全くと言っても過言ではない程運動をしてこなかった人間が、
突然ハードな運動を始めたのですから、疲れが溜まらない訳が無い。
運動後のケアなんかもしていなかったし。
最近体の疲れを感じつつ、自転車に乗るのが楽しいもので、
更に疲労を蓄積していたのでしょう。
体の声には素直に耳を傾けるべきですね。
そしてきちんと応えるべきですね。
腰痛で整体に通っているのに、昨日行ったら
「足が張り過ぎですよっ!!」と言われてしまいました・・・。
知ってます。

という事で、シーズン終盤。
夏の疲れがドッと出てくる時期かと思います。
皆さんも無理せず、素敵な毎日を過ごして下さい♪

あぁ、週末はレースなのに、それを感じさせないまったり感。
怪我しないように頑張ります。

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マル子☆

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